Dia dos Namorados? Oque Fazer? Por que não fazer?

Hello pessoal,

O dia dos Namorados está chegando e decidi trazer umas dicas, um papo legal, um momento de troca de idéias... rsr

Todas sabemos que o dia dos namorados é um dia especial, mas também é um dia difícil de aproveitar, bares e restaurantes lotados, cinemas, shoppings centers cheios de filas, espaços de turismo da cidade cheios de flashes atrapalhando suas fotos...Enfim,  o que acaba tornando este dia um tédio para você e seu amor. ...  Então porque você mesma não prepara algo? " Tamires eu já sou casada, não da mais", " A nem trabalho ainda e estamos só namorando", "tenho vergonha!"... blábláblá... Gente, não é difícil! dá pra fazer! Sem dinheiro, com vergonha ou casadas!!!


Vamos lá:

• Jantar Romântico (Não acho nada clichê!)

A idéia é algo diferente, para as casadas que podem pensar

1. "ah.. mas eu cozinho todo dia pra ele", então faça uma receita nova diferente, monte uma mesa com suas melhores louças, dê uma arrumada na sala, coloque uma musiquinha, compre um vinho ou sirva um suco especial caso não goste de álcool, ouse um pouco, uma boa roupa, uma lingerie nova... MAQUIAGEM néh?!!!.... 
2. "Sim e as crianças?" Converse com as vovós, com as titias, dindas, ou coloque-as para dormir cedo e aproveitem a noite!
3. "somos apenas namorados, ainda dependo de meus pais!" bom, se não sabe cozinhar, pode pedir uma ajudinha pra mamãe né, converse não custa nada... ainda que as praças fiquem lotadas, esse jantarzinho pode ser como um pic nic, ás mais jovens não necessita de louças finas... mas um pouco de jeito fica lindo.

• Fazer algo que gostariam muito, ou que não fazem a muito tempo!

Em um relacionamento o que não pode faltar é cumplicidade, um bom diálogo, dessa forma fica claro entre os dois seus desejos, sonhos, ambições. O dia dos namorados seria uma boa data para realizar algum desejo.

1. CINEMA: Sei e conheço muitos casais que a muito tempo não vão ao cinema, ou nunca foram, e como já falei, cinema lota nesse dia, mas se ainda assim for o desejo de vocês, compre os ingressos com antecedência em um cinema onde você possa escolher os assentos assim não precisará de fila, Saia cedo de casa pra não pegar trânsito lento, e aproveite. O mesmo vale para teatro.
2. PASSEIO NO FIM DE SEMANA: Gentiii.... no dia dos namorados pode dar estresse, mas se é a sua escolha... escolha bem o lugar, uma praia que poucas pessoas frequente seria uma boa ideia. Se for um interior, se tiveres algum conhecido que possa lhe emprestar ou alugar uma casa seria ótimo. Mas agende antes e monte uma playlist com as suas musicas preferidas para o caso de pegar engarrafamento na estrada!(Importantíssimo)!
3. CHURRASQUINHO A DOIS: Podem pensar, "ta doida né Tamires, Churrasquinho?",  você pode até dizer que está toda semana em churrasquinho... mas a dois? só você e ele? quando foi a ultima vez? ou será que já teve uma vez? Churrasco também pode ser romântico, segue a ideia do jantar de uma forma mais descontraída... ( não quer dizer que você vai estar toda largada viu?!). Use a criatividade e tente deixar a vergonha de lado!

• Outra dica: Se o cinema não rolar, cinema em casa também é ótimo! Nada de cama tá, nem roupa de dormir! vista uma roupinha confortável mas bonita, faça a pipoquinha, escolha um bom filme e aproveitem!

• Declarações: ( Coisas que deveriam acontecer todos os dias! Só acho!)

Acredito que todas já receberam  na era tecnológica, um post legal na rede social, uma mensagem no Whatsapp... enfim... mas porque não voltar um pouco e.. escrever uma cartinha? deixar recadinho no espelho de manhã... debaixo do travesseiro? Você pode espalhar corações pelo quarto, "onde ta escrito que só os homens devem ser românticos com as mulheres? e digo mais, eles podem ser durões mas adoram receber provas de amor!

1. Não tenho jeito: A internet tem moldes de coração de todos os tamanho... pode ser cartolina, crepom,.... imprima fotos de vocês e espalhe pelo quarto.. fica lindo; Balões em formato de coração.
2. Minha letra é horrível: Francamente, depois de ler palavras sinceras de amor, a letra será o de menos importância! 
3. Tenho Vergonha: sério? sério mesmo? ... Use velas!, "vai passar a vergonha?" rsrs, as velas vão deixar o espaço mais aconchegantes... escurinho... assim ele não perceberá seu nervosismo... e se perceber? ele te ama assim.. do jeito que você é!

Bom, sei que ainda teria que escrever muito com tantas ideias que podemos trocar... mas espero que essas já possam abrir um pouco a sua mente. Falei voltando mais ao público feminino, mas pode se estender ao masculino também sem problemas!

 E outra coisa, só você conhece seu parceiro(a), se ele vai se sentir bem com uma surpresa, faça! Mas se achas que ele gosta de coisas planejadas? planeje, divida tarefas com ele para que este momento aconteça da melhor forma PARA OS DOIS! Isso é muito importante, para que vocês possam aproveitar esse momento.

Deixo aqui, algumas imagens da internet para que vocês possam se inspirar também! Espero que tenham gostado! Fique a vontade para comentar, dar idéias... 

Imagem: www.elo7.com.br

Imagem: br.pinterest.com

Imagem: www.muitofacil.biz

Imagem:br.pinterest.com

Imagem: www.grzero.com.br

Imagem: cantinhodopoderfeminino.blogspot.com

Imagem: deleedela.com

Bye,
Fiquem com Deus, 

Tamires Monteiro

Exercícios : Expectativa x Realidade

Imagem: cyberspaceandtime.com

Hello...

Já estamos na aula 6 para iniciantes do exercício em casa!

Decidi não medir por enquanto... Pois acabamos ficando ansiosos na expectativa de perda
rápida... Medi a cintura e a medida é a mesma... Porém visualmente vejo melhoras, o mesmo
digo do bumbum... A realidade é que demora... Demora... Mas não desistam!

A meninas... Mas tem um músculo que não medi porém hj é muito aparente a mudança, que é
o músculo da coxa! Ele fica durinho muito rápido, gostei demais do resultado após toda dor.
Kkk

Então, vamoo manter o foco! E logo logo digo mais a vocês sobre a rotina de exercícios em
casa!

Bye
Fiquem com Deus!
Tamires Monteiro

Exercício em Casa

Imagem: mindbodynetwork.com

Hello,

Hoje venho dizer que ... se tinha duvidas que ia fazer efeito exercitar-se em casa... Não tenho mais... rsrs

Fiz o Exercício para Exercicioiniciantes#1 na ultima sexta e amanheci totalmente quebrada!!! kkkk Pois é, então se você parar e seguir exatamente os passos você consegue e não precisará da academia.

Hoje  vamos no treino 2, então vamo lá, ... faça você também e depois comente, como foi!!!

Exercicioemcasa Iniciantes#2



Bye!
Tamires Monteiro

Dieta - Rotina de academia não rolou!

Helloo...

Tentei, tentei, mas não consegui manter rotina de academia!! =(

Continuo na dieta, claro dieta tranquila, incluindo saladas reduzindo docinhos rsr tem dias que agente fica louco.... então comprei uma barra de chocolate 50% e como um tabletinho, ele é gostoso , saudável...  

Na última terça (10/05) fez 2 semanas da dieta, da mudança alimentar. houveram uns dias de quebra, principalmente por causa do dia das mães ( comi além da conta), mas ja tenho resultados.

Peso: 51,50kg

Cintura: 80 cm ( sem rotina de academia acabo deixando a desejar na abdominal)

Quadril: ainda não medi.. kkk

bom, vejo que a mudança é boa, mas para o foco "cintura" vou precisar de plano B. afinal não necessito emagrecer apenas redistribuir. 

Bom, mas voltando, porque que não consegui manter a rotina na academia: Tenho uma rotina muito agitada, sabe o "Julius que tem 2 empregos?"(todo mundo odeio o cris?) rsrs sou um pouco Julius, e a noite tem que cozinhar, arrumar a casa, dar atenção para o marido,etc. Então estávamos indo a academia as 20h. Porém , alem disso... temos também a rotina religiosa. Sou católica, participo ativamente na minha paróquia, e certos períodos do ano as reuniões e missões aumentam... e adivinha, normalmente são a noite, assim, não consigo horário para malhar. Em 2 semanas fui apenas 4 vezes na academia. =(

bom, então vou decidir mudar a estratégia, entre o horário que chego em casa a noite e os horários de reuniões e compromissos religiosos vou me exercitar em casa, mas será que dá certo? bom, não custa tentar!!! 

achei um canal no YOUTUBE muito bacana, chama Exercício em Casa  aqui em baixo coloco o link: 

canal YT: exercício em casa

Eles tem videos de aeróbica, HIIT ( um exercicio intenso), yoga, ritmos, localizadas e maiss... e o mais legal é que os videos tem indicações de nivel iniciantes, intermediário, avançado...
Gente Acho ideal pra quem não tem tempo, pra quem tem filho pequeno, vc pode até cozinhar no intervalo de séries ... rsrs...

Vou começar hoje, e vamo a luta!!!



Bye
Tamires Monteiro

Ser Mãe - É dia das mães!!!!

Hello,

Hoje em homenagem a pessoas maravilhosas que Deus deu pra cada um de nós, resolvi falar um pouco!

É ser mãe de alguém é estranho, uma hora você acorda e tem um ser dentro de você. No início pode até não perceber, você pode até achar que não vai conseguir, na verdade é mais o medo. Tá, então a barriga cresce e é quando o "ser mãe" começa a se realizar! Você faz planos, você sonha com a festa de aniversário, você se preocupa com a saúde, você pensa até na faculdade que seu filho pode cursar.  Rsr

Ser mãe é isso, pensar sempre à frente das coisas,  é se precaver ou até preocupar-se de forma precipitada, sempre pensando no seu bebê no seu filho! Logo, se vê que quando uma mulher se torna mãe, mãe de verdade, pára de pensar em si, é sempre pensando no seu filho!

Temos um grande exemplo, Maria é uma grande mãe, que aceitou a missão de ser mãe, aceitou deixar tudo pra trás e ser mãe de um Salvador. Mais forte ainda, pois sabia que ia perdê-lo de forma Cruel, se manteve firme e aceitou as ordens de Deus. Só uma mãe forte mesmo, porque no momento em que seu filho sofre, cada dor é como uma flecha no coração.
Mas Maria não sofreu só com a dor de seu filho, sofreu com a perda dele, o viu morrer sem nada poder fazer.  É gente, a perda de um filho é a Pior perda que existe no mundo, algo q não se explica, uma ferida aberta eternamente. Nunca sara. Há meses que cicatriza e meses que inflama, inflama a ponto de sangrar novamente... Ferida essa que nenhuma mãe deveria ter. Mas, é Deus quem decide a nossa vida.

É, isso é o ser mãe pra mim.. É o que sinto e ninguém tira isso de mim. Sim, poderia falar mais, porém o Senhor não me permitiu criar meu pequeno para poder ter mais experiências. Deve ser maravilhoso, pois meu pequeno Miguel com apenas 7 meses dentro de mim já me fez uma mulher tão realizada... Aproveite, você que pode ser mãe e criar seu filho. É sua missão! Sua responsabilidade! Sua chance!

Fecho aqui com um pequeno vídeo, sem muita edição, sem instrumento, ( estava sozinha) essas palavras eram pra serem gravadas em um vídeo, mas as lágrimas seriam muitas, a ponto de não entenderem nada.    Então, gravei o  áudio de uma música que tem me ajudado nos momentos em que minha ferida inflama, ela é pra mim uma intercessão a Maria, que me ensine a compreender está dor.

Feliz dia das mães!

Bye!
Tamires Monteiro

Sem Farinha Tá Difícil!!!

Heloooooo.......

Nossa, a luta continua, mas ta difícil!!! - muitos aniversários, dia das mães chegando, como todo Paraense, uma farinhazinha faz muita falta.
Já são 9 dias sem jantar, Tirando domingo que tomamos um caldo a noite e 1 cervejinha, e ontem tomamos sopa MASSS SEM FARINHA.... =(

Meu esposo ja deixou a farinha tem uns 3 anos, come só as vezes, mas eu comia farinha todo dia e agora ta difícil acostumar. Não somos de comer muito .. mas Arroz e feijão sempre... e como a imagem acima mostra.. rsrs ... meu prato não era tão cheio de legumes antes! As vezes sinto vontade de comer até sentir a "barriga cheia" kkk... mas não, estou seguindo a regra: Come, espera alguns minutos a fome passar! kkk eita coisa chata!


Mas, é assim mesmo quem disse que ia ser fácil? A ideia é mudar velhos hábitos! e feios! Devo confessar que apesar de manter firme a dieta, estou faltando a academia um pouco, devido aos compromissos, mas ainda assim a cinturinha ta desinchando, vou medir e me pesar na terça ( 2 semanas após)!


Bye,

Tamires Monteiro

Refeição - Fim de Semana

Hello,

É, o fim de semana passou, mas resistimos as tentações, em parte!

E para o FDS (almoço de Sabado) tivemos:
* Macarrão (sem molho) apenas azeite e cebola
* Frango assado com bastante temperos
* Salada Crua

Mas o diferencial delicioso foi o molho de Cebola agridoce (sim, sim, aquele da Subway, feito pelo meu esposo lindo).

Bom tava tudo uma delícia... Confesso que resisti pra não colocar uma farinha sabe?!. Rs

Bom por hoje, é isso.  E sobre o molho, logo trago a receita ( porque assim você coloca a quantidade que quizer no seu sanduíche).

Domingo teve almoço fora, mas olha tinha uma salada maraa... na casa do mano Dani e um franguinho desfiado com milho e ervilha.  Me permiti apenas comer 2 brigadeiros e 1 cupcake as 16h. nao furei muito a dieta, era domingo. rs

A luta continua...

Bye!!!
Tamires Monteiro