Dieta - Rotina de academia não rolou!

Helloo...

Tentei, tentei, mas não consegui manter rotina de academia!! =(

Continuo na dieta, claro dieta tranquila, incluindo saladas reduzindo docinhos rsr tem dias que agente fica louco.... então comprei uma barra de chocolate 50% e como um tabletinho, ele é gostoso , saudável...  

Na última terça (10/05) fez 2 semanas da dieta, da mudança alimentar. houveram uns dias de quebra, principalmente por causa do dia das mães ( comi além da conta), mas ja tenho resultados.

Peso: 51,50kg

Cintura: 80 cm ( sem rotina de academia acabo deixando a desejar na abdominal)

Quadril: ainda não medi.. kkk

bom, vejo que a mudança é boa, mas para o foco "cintura" vou precisar de plano B. afinal não necessito emagrecer apenas redistribuir. 

Bom, mas voltando, porque que não consegui manter a rotina na academia: Tenho uma rotina muito agitada, sabe o "Julius que tem 2 empregos?"(todo mundo odeio o cris?) rsrs sou um pouco Julius, e a noite tem que cozinhar, arrumar a casa, dar atenção para o marido,etc. Então estávamos indo a academia as 20h. Porém , alem disso... temos também a rotina religiosa. Sou católica, participo ativamente na minha paróquia, e certos períodos do ano as reuniões e missões aumentam... e adivinha, normalmente são a noite, assim, não consigo horário para malhar. Em 2 semanas fui apenas 4 vezes na academia. =(

bom, então vou decidir mudar a estratégia, entre o horário que chego em casa a noite e os horários de reuniões e compromissos religiosos vou me exercitar em casa, mas será que dá certo? bom, não custa tentar!!! 

achei um canal no YOUTUBE muito bacana, chama Exercício em Casa  aqui em baixo coloco o link: 

canal YT: exercício em casa

Eles tem videos de aeróbica, HIIT ( um exercicio intenso), yoga, ritmos, localizadas e maiss... e o mais legal é que os videos tem indicações de nivel iniciantes, intermediário, avançado...
Gente Acho ideal pra quem não tem tempo, pra quem tem filho pequeno, vc pode até cozinhar no intervalo de séries ... rsrs...

Vou começar hoje, e vamo a luta!!!



Bye
Tamires Monteiro